実はアロマテラピー検定１級持ちのスタッフFです(｀・∀・´)！

完全に趣味の範囲内でしかやってませんがね(笑)

いい香りがするものというのは昔から老若男女問わず愛されています(*´ω｀)

アロマテラピーは精油と呼ばれる生の素材から抽出された揮発性の油を用います。

精油は様々な種類の植物から作られますが、種類によっては抽出方法や抽出箇所・使用方法が異なります。

では人気のあるアロマをいくつかご紹介します🌟

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①ラベンダー

アロマの代表格ともいえる、有名な香りですね。リラックス効果の高い香りで鎮静効果もあるため、

安眠を誘うアロマとしても人気です。

②ローズ

華やかな香りが女性に人気のローズ🌹

純粋なローズの精油は５キロの花びらから１ｍｌしか取れないのでとても貴重で高価です。

女性ホルモンを増やす効果があるとされ、化粧品などさまざまな製品に使われています。

③ミント

たくさんの種類があるミントですが、アロマテラピーで使われるものはほとんどペパーミントです。

ペパーは胡椒の意味で、ピリッとした刺激が特徴です。

清涼感のある香りはリフレッシュ効果があり、眠気覚ましや鼻づまり・虫よけにも効くとされいます。

似た香りのユーカリにも同じ効果が期待されています。

④ローズマリー

「マリアの薔薇」という意味を持つローズマリー。

肉料理やピクルスの香り付けや臭みけしとして料理にもよく使われます。

フレッシュな香りは集中力を高める効果があり、古くは病気の治療にも使われていました。

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植物の濃～～～いエキスを用いたアロマテラピーは植物のパワーを簡単に得ることができる便利な方法ですが、

動物・妊婦さん・高齢者・肌が弱い方・既往の病気がある方には注意が必要な場合があります。

香りを楽しむ方法もいろいろあるので、自分に合ったものを探してみるといいですね😊

スタッフFでした～～～