こんにちは！スタッフEです。
本日は、暑い日が続き、疲れを感じやすくなったときにおすすめのハーブをご紹介🌿

ローズヒップ

「ビタミンCの爆弾」とも言われるローズヒップは、ビタミンCがレモン🍋の20倍〜40倍含んでいるとされています。
夏はビタミンCが不足しがちなので、積極的に摂取したい栄養素の1つです。
ローズヒップティーは比較的買いやすく、取り入れやすいのでオススメです。

ハイビスカス

ハイビスカス🌺はクエン酸やミネラルが豊富なので疲労回復に役立ちます。
酸味が苦手な方は蜂蜜を入れると飲みやすくなりますよ🍯
ローズヒップとブレンドすると、栄養が補完されます。

夏はアイスティーでさっぱり飲むのがオススメです！🍹

ダンディライオン

ダンディライオンとはタンポポのことです。
タンポポコーヒーというのを聞いたことがある方も多いかと思いますが、これはダンディライオンの根を煎って粉末にしたものです。
⚠キク科の植物にアレルギーがある方はご注意ください。

ダンディライオンは強肝作用や利胆作用があり、滋養強壮に役立ちます。
タンポポ茶、タンポポコーヒーなど飲みやすいものを選んで飲んでみてくださいね😊